Mit unserem Trainingssystem von Technogym können Sie stets einfach, sicher und schnell etwas für sich und Ihre Gesundheit tun. Der Biocircuit ist ein Fitnesssystem, das revolutionäre Technologien aus Luft- und Raumfahrt nutzt und ein maßgeschneidertes Training mit sehr guten Ergebnissen in kurzer Zeit ermöglicht.
Hochmodernes Trainingssystem von Technogym.
Der BIOCIRCUIT ist das erste Trainingssystem, das dank eines innovativen Konzeptes jedem Nutzer ein personalisiertes Training bietet und ihn dabei unterstützt, definierte Ziele zu erreichen. Der Zirkel enthält Eigenschaften, die für eine optimale Muskelaktivierung benötigt werden. Diese Zirkeltrainingsmethode ist darauf ausgelegt, dem Benutzer Verständnis für die Trainingseinheit zu geben, um das Training und die Trainingsziele bestmöglich erreichen zu können.
Die Übungen, die Trainingsbelastung mit entsprechenden Ruheverhältnis sowie das Tempo, werden bei jedem Nutzer vordefiniert und in das personalisierte Programm integriert.
Von der ersten Einführung mit einem Trainer, der die Geräte und ein Programm zuweist und dabei alle notwendigen Cardio- und Kraftgeräte-Einstellungen bestimmt, bis hin zur schrittweisen Trainingsausführung und abschließender Ergebniseinsicht über das Smartphone, haben Benutzer stets die Kontrolle über ihr Programm und ihre Leistungen.
TTS - Rückenfit Kraft
TTS-Rückenfit Kraft- 10 Einheiten für einen starken Rücken. Dieser 10-wöchige Kraftzirkel für einen gesunden Rücken basiert auf einem sportwissenschaftlich fundierten und physiotherapeutischen Konzept. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Rückengesundheit nachhaltig stärken und erhalten können. Die Kursinhalte kombinieren gezielte Übungen im Zirkelformat zur Verbesserung der Mobilität, Stabilität und Stärkung der Wirbelsäule mit theoretischen Grundlagen zur Ergonomie und Bewegungsoptimierung im Alltag.
Kursziele:
- Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungskoordination
- Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur zur Entlastung der Wirbelsäule
- Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule
- Vermittlung von Wissen über Rückengerechtes Verhalten im Alltag
- Prävention von Rückenbeschwerden durch gezielte Übungen und praktische Tipps
Nach Abschluss des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, sowohl im Training, als auch im Alltag präventiv und aktiv etwas für ihre Rückengesundheit zu tun.
Dauer und Umfang:
- 10 Termine, je 70 min
- 6-8 Kursteilnehmer
- Donnerstags 19:00 – 20:10 Uhr oder Freitags 18:00 – 19:10 Uhr
Kursgebür auf Anfrage (Je nach Krankenkasse bis zu 75% Erstattung!)
Probieren Sie es aus und wir hoffen Sie sind so begeistert wie wir es sind!!
Kontakt
Therapie und Trainingszentrum Solln
Sollner Str. 66
81479 München
T 089 75 99 93 60
M info@ttsmuenchen.de
Mo-Do 7.30 – 20.00 h
Fr 7.30 – 18.00 h
Sa 8.00 – 12.00 h (nur für Gesundheitszirkel geöffnet)
